Eenzaam

Eenzaamheid kan letterlijk ziekmakend zijn. Aarzel niet om hulp in te roepen. Je kunt dat doen via:

• De huisarts, samen bespreek je wat kan helpen. Bijvoorbeeld psychische ondersteuning
• Welzijn op Recept. Een sociaal makelaar, beweegmakelaar of jongerenwerker helpt je bij het vinden van zinvolle activiteiten, zodat je mee kunt doen in jouw buurt.
• Of lees ervaringsverhalen, projecten en achtergrondinformatie op Utrecht Omarmt. Dit is een samenwerkingsverband van bedrijven, overheid en bewoners tegen eenzaamheid.

Een verwijzing naar een psycholoog zal doorgaans via de huisarts gaan. Je kunt ook zelf contact zoeken met de studentenpsycholoog van jouw opleiding.

• Aan de HU maak je een afspraak via je studentendecaan. Klik hier voor meer informatie en de contactgegevens.
• Voor de Universiteit Utrecht klik je hier voor meer informatie over de studentenpsycholoog. Bij de UU geldt dat je eenmalig € 25,00 moet betalen voor de intake. Je kunt bij de UU ook hulp vragen van een coach, dat kan ook online of via chat. Klik hier voor meer informatie.

• Je kunt je aanmelden bij een studievereniging. Veel opleidingen in Utrecht hebben een eigen studievereniging.
• Daarnaast kun je lid worden van een studentenvereniging. Deze zijn niet direct gekoppeld aan een bepaalde studie, maar hebben een andere basis, bijvoorbeeld een levensbeschouwelijke insteek of een hobby.
• MentalMotion is een ontmoetingsplek én een kenniscentrum ineen. Studeer daar in een van de ruimtes of plof even lekker op de bank.
• Er zijn natuurlijk ook nog sport- en culturele verenigingen waar je lid van kunt worden.
• Stichting Join Us brengt jongeren in contact met leeftijdsgenoten en helpt ze sociaal sterker worden.
• Via het Nizu kun je meedoen met een maatjesproject.
• Praten over je eenzaamheid kan via Humanitas of de Luisterlijn.
• Via Stichting Eet Mee kun je koken en eten met anderen. 
• Kijk voor meer ideeën op de Student & Zorgkaart van Vidius.