Angsten
Angst is een normale en belangrijke reactie van je lichaam. Angst helpt je reageren bij dreigend gevaar. Angst kent verschillende gradaties, van ‘niet op je gemak voelen’ tot en met blinde paniek.
Is angst een probleem?
-
- Overmatige angst: Soms is de angst te groot en voel je je angstig in alledaagse situaties.
- Angststoornis: Hierbij ervaar je angst die niet reëel is en de angst zit je in de weg. Zoek hulp als het je hele leven bepaalt en overneemt.
- Normale dingen vermijd je om angst te voorkomen.
Acute nood
- Supportlijn: 0800-0450. Bel of chat als je tussen de 18 en 25 jaar bent.
- Hulplijn 113: Bel of chat met 113 of 0800-0113 als je aan zelfdoding denkt.
- Levensgevaar: bel 112
Ervaringen die verwarrend of vreemd zijn?
Mind Young geeft advies en hulp als je er bang van wordt:
- Informatie en hulp met bel, mail en chatmogelijkheid.
- Test, zijn je bijzondere ervaringen een reden tot zorg? Doe de test en ontdek hoe het bij jou zit.
- Tips, informatie en advies om mentaal gezond te blijven.
Wat te doen bij angstklachten?
- Test Angststoornis: neemt de angst het van jou over en beheerst het teveel je leven? Meet jouw klachten via deze test.
- Zoek hulp: Ga naar een psycholoog, rechtstreeks of via je huisarts.
- Doorverwijzing: In sommige gevallen zal de huisarts doorverwijzen naar een psychiater.
Voorbeelden van angststoornissen
- Sociale angst: Angst op plekken met veel mensen, zoals feestjes of winkelcentra.
- Specifieke fobieën: Angst bij het zien van een hond; zelfs blaffen kan al ontregelen.
Behandeling angstklachten
Angstklachten zijn gelukkig goed te behandelen.
- Test Angststoornis: neemt de angst het van jou over en beheerst het teveel je leven? Meet jouw klachten via deze test. Is er bij jou sprake van een angststoornis? Psyned geeft je handige tips en advies wat je zou kunnen doen.
- Advies van lotgenoten: bel, chat of ga langs bij ADF. De ADF stichting zet zich op verschillende manieren in voor mensen met angst- of dwangklachten.
- Zoek hulp: Ga naar een psycholoog, rechtstreeks of via je huisarts.
- Doorverwijzing: In sommige gevallen zal de huisarts doorverwijzen naar een psychiater.
Feitjes over angst
Gevolgen van angststoornissen
Levensimpact: Een kleine, onschuldige angst kan uitgroeien tot een stoornis die je leven overneemt.
Wie kan een angststoornis ontwikkelen?
- Iedereen kan een angststoornis ontwikkelen.
- Diverse factoren kunnen bijdragen aan de ontwikkeling van een angststoornis. Deze kunnen psychologisch, biologisch of omgevingsgerelateerd zijn.
Demografische gegevens
- Angststoornissen komen vaker voor bij vrouwen dan bij mannen.
- Vooral in de leeftijdscategorie 25 tot 44 jaar.
- Eén op de vijf Nederlanders heeft een angststoornis.
