Leefstijl

• Beweging
• Roken, vapen, drinken, drugsgebruik, verslaving
• Eten en drinken
• Slaap, zingeving en ontspanning

Alle leefstijlfactoren hebben invloed op elkaar, ze hebben met elkaar te maken. Als je stress ervaart, gebruik je misschien meer alcohol of drugs. En het gebruik alcohol of drugs heeft effect op bijvoorbeeld jouw seksleven. Het gebruik van lachgas kan er zelfs voor zorgen dat je onvruchtbaar wordt. En wist je dat vapen verslavender is dan roken?

Vind je dat je een ongezonde leefstijl hebt en wil je daarmee stoppen, kijk dan eens bij Stoptober (stoppen met roken of vapen) of bij Jellinek (alcohol, drugs). 

• Jongerentool van Positieve Gezondheid
• De Universiteit Utrecht heeft uitgebreide informatie en tips over Leefstijl.
• Stichting Je Leefstijl Als Medicijn
  • supportgroepen,
  • publiceren informatie, ondersteunen de wetenschap en maken zich sterk voor de belangen van de leefstijlgeneeskunde.
• De Utrechtse afdeling van organisatie Student en Leefstijl